Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
10 minuti
5 minuti

Set 2: 1 round
❤️ Molto Duro (Zona 4)
5 minuti

Set 3: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
Pesi: Pesante
1 minuto
4 minuti
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 minuti
5 minuti

Set 4: 1 round
1 minuto
5 minuti
20 minuti


Allenamenti correlati

Oct1
30 minuti, Moderato
Go To Fit
51 min 43 sec, Intenso
La Jose De Antes!! 
56 min 31 sec, Intenso
Piernas
19 minuti, Intenso
Poco De Cardio
1 ora 19 min, Moderato
Intensivo
10 minuti, Intenso

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Armadura de gimnasio
16 min 30 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Caliéntalo

Caliéntalo

Principiante 7 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Crossfit Full Body

Crossfit Full Body

Intenso 23 min  
Cuerpo Entero   Barra fija, Colchoneta de ejercicio
Poderoso y fuerte

Poderoso y fuerte

Intenso 20 min  
Glúteos   Mancuernas, Barra fija, Caja / Paso
Casa

Casa

16 min  
Espalda  
Félix

Félix

Moderato 31 min  
Piernas   Barra con pesas, Pesa rusa
Descanso

Descanso

Intenso 44 min  
Cuerpo Entero   Balón medicinal, Mancuerna

Categorie di allenamento