Chest Openers

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Chest

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Petto Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Stand or sit tall with your arms in front, palm-to-palm. Inhale and draw your arms out and back. Feel your chest and shoulders open up as you take in several deep breaths. Squeeze your shoulder blades. Return and repeat.

Exercises

Set 1: 1 round

Feel your chest and shoulders open up as you take in several deep breaths from your belly.

Chest Openers

1 minuto

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