Double Leg Stretch

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Legs, Back

Attrezzatura: Exercise Mat

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Start on your back with your upper body curled up and arms hugging your ankles. Point your toes out. Inhale and simultaneously extend your arms and legs out. Bring your arms parallel to the ground and legs up to a 45 degree angle. Exhale and hug them back in.

Exercises

Set 1: 1 round

Double Leg Stretch

1 minuto

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