Barbara

Intenso Duration 30 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Montel Williamson

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Metabolic conditioning, Muscular endurance

Exercises

Set 1: 1 round

20 ripetizioni

30 ripetizioni

40 ripetizioni

50 ripetizioni

Set 2: 1 round

20 ripetizioni

30 ripetizioni

40 ripetizioni

50 ripetizioni

Set 3: 1 round

20 ripetizioni

30 ripetizioni

40 ripetizioni

50 ripetizioni

Set 4: 1 round

20 ripetizioni

30 ripetizioni

40 ripetizioni

50 ripetizioni

Set 5: 1 round

20 ripetizioni

30 ripetizioni

40 ripetizioni

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