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Allenamento Intenso

Jason

Intenso   14 minuti

Aree target: Back, Legs, Glutes

Attrezzatura: Pull Up Bar

Montel Williamson
 		    Aggiunto da Montel Williamson
Jason
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Muscular endurance, strength

Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
100 ripetizioni
Muscle Ups
Muscle Ups
5 ripetizioni
Squats
Squats
75 ripetizioni
Muscle Ups
Muscle Ups
10 ripetizioni
Squats
Squats
50 ripetizioni
Muscle Ups
Muscle Ups
15 ripetizioni
Squats
Squats
25 ripetizioni
Muscle Ups
Muscle Ups
20 ripetizioni

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