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Allenamento Intenso

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Intenso   24 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Sergio Workout
 		    Aggiunto da Personal Trainer Sergio Workout
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Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Pull-Ups
Pull-Ups
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Rest
Rest
2 minuti
Squats
Squats
100 ripetizioni
Rest
Rest
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
100 ripetizioni
Rest
Rest
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
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