Squat Thrusts

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Chest, Legs

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Petto Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Squat down with your hands on the ground. Jump back into a plank position. Stay on your toes or lower knees to floor. If you'd like, do a push-up. Jump your feet back to start and repeat.

Exercises

Set 1: 1 round

Squat Thrusts

1 minuto

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