Squat Pulses

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Start standing with your feet hip-width apart and arms stretched out in front. Perform a squat and hold it at the bottom as you pulse a few inches up and down.

Exercises

Set 1: 1 round

Squat Pulses

1 minuto

Allenamenti correlati

Squat Pulses Challenge

4 min 20 sec, Intenso

Squats

10 minuti, Moderato

30 Squats and Squat Pulses

2 min 15 sec, Principiante

T-Minus 10 Squat Pulses

10 minuti, Intenso

Squats

8 minuti, Moderato

2min Squats

2 min 20 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.