Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Pesi: Leggero
4 ripetizioni

Set 2: 1 round
Pesi: Leggero
11 minuti
Resistenza: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
10 minuti


Allenamenti correlati

Espalda
20 min 48 sec, Moderato
Back
5 minuti,
Día A - Fácil
18 min 45 sec, Principiante
Martes
6 minuti,
Miércoles
22 minuti, Moderato
Sección 1
7 minuti,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Hombros
23 min 30 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Memoria muscular

Memoria muscular

Moderato 35 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderato 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Trote

Trote

Moderato 30 min  
Piernas  
Triple peso corporal

Triple peso corporal

Intenso 26 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Poder de barras

Poder de barras

Moderato 40 min  
Hombros   Barra con pesas
Desafío parado en la cabeza 4 minutos

Desafío parado en la cabeza 4 minutos

Intenso 4 min  
Superior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio

Categorie di allenamento