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Aree target: Espalda

Attrezzatura: Mancuerna, Banco, Pesa rusa

Daniela Millán
 		    Aggiunto da Daniela Millán
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Exercises

Set 1: 1 round
Elevaciones laterales con pesas
Pesi: Moderato
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Remo horizontal con mancuernas
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1 minuto
Remos con el brazo derecho y la rodilla apoyada
Pesi: Moderato
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1 minuto
Remos con el brazo izquierdo y la rodilla apoyada
Pesi: Moderato
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Vuelta al mundo con pesa rusa
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