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Allenamento per Principianti

Beginner 2

Principiante   3 minuti 30 secondi

Aree target: Core, Arms, Chest

Attrezzatura: Dumbbell

Toby Moore
 		    Aggiunto da Toby Moore
Beginner 2
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Bicep Curls
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12 ripetizioni
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
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1 minuto
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