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Allenamento Intenso

Winter Burn

Intenso   40 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Attrezzatura: No Equipment

Mario Miller
 		    Aggiunto da Personal Trainer Mario Miller
Winter Burn
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi
Descrizione

Full Body Sculpting

Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Mountain Climbers
❤️ Moderato (Zona 2)
Mountain Climbers
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto

Set 2: 5 round
Spiderman Planks
Spiderman Planks
1 minuto
Jumping Jacks
❤️ Moderato (Zona 2)
Jumping Jacks
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto

Set 3: 5 round
Squats
Squats
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto

Workout Discussion

02 Mar
Hi Mario! Last year I was diagnosed with Diabetes B and I was overweight I still am but I've lost almost 20 kilograms in the last seven months but I still need to go down about 40 kilograms more.
26 Feb
I strive to be like you a personal trainer. And maybe if my body is more fit maybe on stage

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Feel the Burn
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10 min 52 sec, Intenso
Fun Burner
Fun Burner
1 ora 2 min 5 sec, Intenso
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