North Tower

Moderato Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Harrison Webb

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

A workout for the slow moments at Secondary.

Exercises

Set 1: 1 round

Russian Twists

20 ripetizioni

Prisoner Squats

10 ripetizioni

Side Lunges

1 minuto

Set 2: 1 round

Seal Jacks

20 ripetizioni

Prisoner Squats

10 ripetizioni

Russian Twists

Ripetizioni Fino Al Fallimento

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