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Descrizione

Improve flexibility


Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto

Set 2: 1 round

Set 3: 1 round
30 secondi

Set 4: 1 round
30 secondi

Set 5: 1 round
2 minuti

Set 6: 1 round

Set 7: 1 round
1 minuto

Set 8: 1 round
30 secondi

Set 9: 1 round


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Flexibilety
5 minuti, Moderato


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