Allenamento del Membro

Set A

Duration 5 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Barbell, Bench, Strength Machine

Aggiunto da Richard Köhlerstrand

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round

Barbell Back Loaded Squats

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10 ripetizioni

Barbell Back Loaded Squats

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Barbell Bench Press

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Barbell Bent-Over Rows

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