Hex Core

Intenso Duration 21 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Miika Ok

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Total abs killer. Gain hex pack in months!

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

45 secondi

15 secondi

1 minuto

20 secondi

30 secondi

Right Side Plank Dips

30 secondi

15 secondi

1 minuto

10 secondi

2 min 30 sec

3 minuti

Set 2: 1 round

1 minuto

45 secondi

15 secondi

1 minuto

20 secondi

30 secondi

Right Side Plank Dips

30 secondi

15 secondi

1 minuto

10 secondi

2 min 30 sec

1 minuto

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