Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Ten minuet work out that works out all muscle groups


Exercises

Set 1: 1 round
15 ripetizioni
15 secondi
45 secondi
15 secondi
50 secondi
50 secondi

Set 2: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
4 minuti


Allenamenti correlati

Short Workout
7 minuti, Moderato
7 Minute workout
7 minuti, Principiante
Workout 1
10 minuti, Moderato
?
9 min 45 sec, Moderato
Quick
4 min 30 sec, Principiante
Lookin Good
7 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Moderato 12 min  
Core   Wall
Leaping Legs

Leaping Legs

Moderato 14 min  
Legs   Chair
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Restore & Relax

Restore & Relax

Principiante 11 min  
Full Body   Exercise Mat
Loose Arms

Loose Arms

Moderato 8 min  
Core   Exercise Mat
Plank

Plank

Moderato 60 sec  
Core  

Categorie di allenamento