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Allenamento per Principianti

5 Minute

Principiante   5 minuti

Aree target: Core, Legs

Attrezzatura: Wall

Jessica Febles
 		    Aggiunto da Jessica Febles
5 Minute
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Parete
Descrizione

5 minute workout

Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto

Set 2: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Set 3: 1 round
Squats
Squats
1 minuto

Set 4: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto

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