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Allenamento Moderato

Normal Workout

Moderato   23 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell, Bench, Medicine Ball

Jason Alcala
 		    Aggiunto da Jason Alcala
Normal Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con la Palla Medica
Descrizione

.

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Bench Press
Pesi: Pesante
Barbell Bench Press
8 minuti
Barbell Back Loaded Squats
Pesi: Pesante
Barbell Back Loaded Squats
9 minuti
Russian Twists with a Ball
Pesi: Leggero
Russian Twists with a Ball
6 minuti

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