Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Cable Rows

Moderato   2 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Strength Machine

Abdulaleem Sherif
 		    Aggiunto da Abdulaleem Sherif
Cable Rows
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round
Pesi: Massimo
Seated Cable Row
10 ripetizioni
Rest
Rest
15 secondi
Pesi: Massimo
Seated Cable Row
4 ripetizioni
Rest
Rest
15 secondi
Pesi: Massimo
Seated Cable Row
4 ripetizioni
Rest
Rest
15 secondi
Pesi: Massimo
Seated Cable Row
4 ripetizioni
Rest
Rest
15 secondi
Pesi: Massimo
Seated Cable Row
4 ripetizioni

Allenamenti correlati

Cable Rows
Cable Rows
4 min 20 sec, Moderato
Seated Cable Row
Seated Cable Row
4 min 30 sec, Moderato
Seated Rows
Seated Rows
4 min 30 sec, Moderato
Give Me Five Seated Cable Row
Give Me Five Seated Cable Row
3 min 45 sec, Moderato
Seated Cable Rows (Thursday) Log Lw
Seated Cable Rows (Thursday) Log Lw
6 min 40 sec, Moderato
Back
Back
32 min 20 sec, Intenso
Power Systems Strength Equipment
Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 min 37 sec, Moderato
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 min 26 sec, Moderato
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 min 51 sec, Principiante
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 min 20 sec, Intenso
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 min 17 sec, Moderato
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 ora 2 min 54 sec, Moderato
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Seated Leg Curl Machine

Seated Leg Curl Machine

Intenso 75 sec  
Legs   Strength Machine
Inclined Barbell Bench Press

Inclined Barbell Bench Press

Moderato 72 sec  
Upper Body   Barbell, Bench
Flat Bench Press

Flat Bench Press

Moderato 45 sec  
Upper Body   Barbell, Bench
Rope Push Down

Rope Push Down

Moderato 54 sec  
Arms   Strength Machine
Back & Biceps

Back & Biceps

Moderato 32 min  
Upper Body   Dumbbell, Strength Machine

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis