Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
1 minuto
20 secondi

Set 2: 1 round
1 minuto
1 minuto
20 secondi

Set 3: 1 round
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
8 min 30 sec, Moderato
Abs
4 minuti, Moderato
Abs
7 min 30 sec, Moderato
Abs
5 min 30 sec, Moderato
Abs
18 minuti, Moderato
Abs
14 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Curls

Curls

Principiante 2 min  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderato 16 min  
Lower Body   No Equipment
Lower Abs Light On Back

Lower Abs Light On Back

Intenso 18 min  
Core  
Get Going.

Get Going.

Moderato 10 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat
Cardio Keen

Cardio Keen

Moderato 13 min  
Lower Body   Rowing Machine, Cardio Machine, Elliptical
Ab Focused HIIT

Ab Focused HIIT

Moderato 30 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento