heavy hitter

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Upper Body

Aggiunto da Jerry Morfin

Tag

Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo

Descrizione

body shot body shot

Exercises

Set 1: 1 round

Plank

20 secondi

Push-Ups

10 ripetizioni

Upper Cuts

20 ripetizioni

Set 2: 1 round

Plank

20 secondi

Push-Ups

10 ripetizioni

Power Punches

20 ripetizioni

Set 3: 1 round

Plank

20 secondi

Push-Ups

10 ripetizioni

Upper Cuts

20 ripetizioni

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