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Descrizione

Get your heart rate down with this relaxing cool down!


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto

Set 2: 1 round
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
45 secondi
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 secondi
30 secondi
10 secondi

Set 3: 1 round
Seated Forward Bend
Seated Forward Bend
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
1 minuto
5 secondi
5 secondi


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