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Allenamento per Principianti

Cool Down

Principiante   7 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall

Sarah Stinnett
 		    Aggiunto da Sarah Stinnett
Cool Down
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuto
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minuto
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
1 minuto
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuto
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minuto
Butterfly
Butterfly
30 secondi
Cobra
Cobra
30 secondi

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