Countdown Calorie Torch

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebell

Aggiunto da Jessica O'reilly

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell

Descrizione

From Men's Health article http://www.menshealth.com/fitness/lose-belly-fat-two-exercises

Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Moderato

Kettlebell Swings

9 ripetizioni

Burpees

9 ripetizioni

Pesi: Moderato

Kettlebell Swings

8 ripetizioni

Burpees

8 ripetizioni

Pesi: Moderato

7 ripetizioni

7 ripetizioni

6 ripetizioni

6 ripetizioni

5 ripetizioni

5 ripetizioni

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