Ab Choppers

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Lie on your back with bent knees positioned hip-width apart. Bring your arms straight overhead with hands palm to palm. Crunch up while bringing your hands down to the outside of your thigh. Lower and repeat on the other side.

Exercises

Set 1: 1 round

Ab Choppers

1 minuto

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