Rolling Back Stretch

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Back

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Sit upright with bent knees and palms around your shins. Curl your pelvis inward. Roll down and up on your back in a fluid motion. Repeat, trying to return to the upright position before tucking down again.

Exercises

Set 1: 1 round

Rolling Back Stretch

1 minuto

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