Elliptical

Moderato Duration 21 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Christine S

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Moderate elliptical workout

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

Elliptical

10 minuti

Rest

30 secondi

❤️ Leggero (Zona 1)

Slow Backwards Elliptical

10 minuti

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