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Allenamento Moderato

Barbell Force

Moderato   21 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell, Bench

Kunal D.
 		    Aggiunto da Kunal D.
Barbell Force
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Cleans
Barbell Cleans
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Cleans
Barbell Cleans
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi

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