Afternoon

Moderato Duration 24 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Mike Deakin

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Rowing, back and stomach

Exercises

Set 1: 1 round

Resistenza: Moderato

Rowing

15 minuti

Rest

2 min 30 sec

Set 2: 1 round

1 min 30 sec

30 secondi

1 min 30 sec

30 secondi

1 min 30 sec

1 minuto

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