Bodyweight Beginner

Principiante Duration 17 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Clem Nihill

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

One circuit done five times

Exercises

Set 1: 1 round

20 secondi

20 secondi

30 secondi

20 secondi

20 secondi

1 min 30 sec

Set 2: 1 round

20 secondi

20 secondi

30 secondi

20 secondi

20 secondi

1 min 30 sec

Set 3: 1 round

20 secondi

20 secondi

30 secondi

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1 min 30 sec

Set 4: 1 round

20 secondi

20 secondi

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1 min 30 sec

Set 5: 1 round

20 secondi

20 secondi

30 secondi

20 secondi

20 secondi

1 min 30 sec

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