Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
45 secondi
5 secondi
30 secondi
5 secondi
30 secondi
5 secondi
45 secondi
5 secondi
45 secondi
5 secondi
30 secondi
5 secondi


Allenamenti correlati

Core Circuit
10 minuti, Intenso
Core Circuit
13 min 45 sec, Moderato
Core Circuit
33 minuti, Intenso
Core Circuit 2
24 min 45 sec, Intenso
Core Killer
8 min 30 sec, Intenso
Core Circuit 3
24 min 45 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Moderato 12 min  
Core   Wall
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Moderato 6 min  
Full Body   Wall
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento