Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

BOSU

Moderato   6 minuti

Aree target: Core, Back, Shoulders

Attrezzatura: BOSU

Angel Waldburger
 		    Aggiunto da Angel Waldburger
BOSU
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Bosu Ball

Exercises

Set 1: 1 round
BOSU Hopouts
BOSU Hopouts
1 minuto
BOSU Left Leg Floor Bridges
BOSU Left Leg Floor Bridges
1 minuto
BOSU Left Offset Push-Ups
BOSU Left Offset Push-Ups
1 minuto
BOSU Right Offset Squats
BOSU Right Offset Squats
1 minuto
Elbow Plank on BOSU
Elbow Plank on BOSU
1 minuto
Push-ups on the BOSU Back
Push-ups on the BOSU Back
1 minuto

Allenamenti correlati

BOSU 1
BOSU 1
2 min 25 sec, Moderato
Bosu
Bosu
28 min 45 sec, Intenso
Bosu For Beginners
Bosu For Beginners
8 minuti,
Bosu
Bosu
5 minuti, Moderato
Bosu Collection
Bosu Collection
6 minuti, Principiante
BOSU Workout
BOSU Workout
6 min 15 sec, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
30 min 25 sec, Moderato
Tuesday Challenge
Tuesday Challenge
25 minuti, Moderato
The Best Partner Workout
The Best Partner Workout
20 minuti, Intenso
Quick Go To Abs Workout
Quick Go To Abs Workout
5 min 24 sec, Moderato
20min BOSU HIIT
20min BOSU HIIT
23 min 19 sec, Intenso
Total Body BOSU Workout
Total Body BOSU Workout
25 min 51 sec, Intenso
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderato 12 min  
Core   No Equipment
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Moderato 16 min  
Full Body   Jump Rope
Activated Abs

Activated Abs

Moderato 12 min  
Core   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Bosu

Bosu

Moderato 5 min  
Legs   BOSU, Dumbbell

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis