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Moderato Duration 4 minuti

Aree target: Shoulders, Back, Core

Aggiunto da Jorge Barrientos

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Starting

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

30 secondi

1 minuto

30 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

Mountain Climbers

1 minuto

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Stuff

2 min 50 sec, Moderato

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5 min 20 sec, Principiante

Daily

6 minuti, Principiante

Beginner

4 min 5 sec,

Starting Point

6 min 5 sec, Principiante

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