Allenamento Moderato

Push-ups Piramide

Moderato Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Aggiunto da Personal Trainer Filip Nenadic

Tag

Allenamenti per le Spalle

Exercises

Set 1: 1 round

20 ripetizioni

20 secondi

Set 2: 1 round

15 ripetizioni

15 secondi

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Set 4: 1 round

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