HIIT

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Aggiunto da Stephanie Kendal

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Month 2 day 3

Exercises

Set 1: 1 round

50 ripetizioni

50 ripetizioni

30 ripetizioni

60 ripetizioni

Set 2: 1 round

50 ripetizioni

50 ripetizioni

30 ripetizioni

60 ripetizioni

Allenamenti correlati

HIIT

10 min 30 sec, Intenso

HIIT

12 min 30 sec, Intenso

HIIT 2

17 min 30 sec, Moderato

HIIT - Level I

13 min 39 sec, Principiante

Intense HIIT workout

15 min 30 sec, Intenso

HIIT 1

9 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.