Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Como lo dicen las siglas, Núcleo, Espalda, Cardio, Brazos, Piernas


Exercises



Set 3: 1 round


Set 5: 1 round


Allenamenti correlati

Jueves
13 min 30 sec, Moderato
A
7 minuti, Intenso
Ñe
8 minuti,
Abdomen
8 min 6 sec, Principiante
Cardio
5 min 40 sec, Moderato
Para mi
14 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abdominales totales

Abdominales totales

Intenso 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cultivar la fuerza y el enfoque

Cultivar la fuerza y el enfoque

Principiante 20 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Nucleo

Nucleo

Intenso 7 min  
Núcleo  
Tabata con el peso corporal

Tabata con el peso corporal

Moderato 16 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Estiramientos simples de espalda y cadera

Estiramientos simples de espalda y cadera

Principiante 11 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Abdominales y Quema Grasas

Abdominales y Quema Grasas

Intenso 9 min  
Cuerpo Entero  

Categorie di allenamento