Allenamento Moderato

*Pullup & Ab Superset

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Alonzo Brown

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 5 round

30 secondi

10 secondi

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30 secondi

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Full Body

Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Resistance Bands, Pull Up Bar, Chair, Bench, Jump Rope, Medicine Ball, Box or Step, Sandbags, BOSU, Wall, Dip Bar

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