A foam roller is a simple aid for self-myofascial release (SMR). Relax any overactive muscles by rolling and stretching out with this Foam Rolling activity.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.