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Allenamento Intenso

Chest

Intenso   35 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Nicholas Brown
 		    Aggiunto da Nicholas Brown
Chest
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Palla da Ginnastica
Descrizione

Chest with weights

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Bench Press
Pesi: Pesante
Barbell Bench Press
15 minuti
Stability Ball Dumbbell Flys
Pesi: Pesante
Stability Ball Dumbbell Flys
10 minuti
Dumbbell Chest Press
Pesi: Pesante
Dumbbell Chest Press
10 minuti

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