Press Ups

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da David Hickman

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Use this for a daily workout for Press Ups, Crunch or Squats

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

30 secondi

10 ripetizioni

30 secondi

10 ripetizioni

30 secondi

10 ripetizioni

30 secondi

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