Allenamento Moderato

chin ups

Moderato Duration 16 minuti

Aree target: Arms, Chest

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Kristjan Toplak

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round

7 ripetizioni

Diamond Push-Ups

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12 ripetizioni

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Set 2: 1 round

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Diamond Push-Ups

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Set 3: 1 round

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