Push Up Pyramids

Intenso Duration 11 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Aggiunto da Patrick Mccormick

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Isolate and dominate your chest, tris, and bis, oh and your shoulders, too.

Exercises

Set 1: 1 round

25 ripetizioni

20 ripetizioni

15 ripetizioni

10 ripetizioni

5 ripetizioni

30 secondi

5 ripetizioni

10 ripetizioni

15 ripetizioni

30 secondi

20 ripetizioni

30 secondi

25 ripetizioni

30 secondi

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Allenamenti correlati

Push Up Pyramid

11 minuti, Moderato

Push Up

5 min 30 sec, Moderato

Push Up

3 minuti, Moderato

Push Up

9 minuti, Moderato

Push Up

3 minuti, Principiante

Pushup

35 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.