Allenamento Intenso

Weights

Intenso Duration 4 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Strength Machine, Barbell, Bench

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Descrizione

Standard weight training. 45 mins

Exercises

Set 1: 4 round

Seated Cable Row

11 ripetizioni

Set 2: 4 round

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

11 ripetizioni

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