Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round

Set 2: 1 round
30 secondi

Set 3: 3 round

Set 4: 1 round
30 secondi


Allenamenti correlati

Lower Body
22 minuti, Moderato
Lower Body
18 minuti, Moderato
Lower Body
5 minuti, Moderato
Lower Body
5 minuti, Principiante
Legs
8 minuti, Moderato
Lower Body
2 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Light Feet

Light Feet

Principiante 6 min  
Full Body   No Equipment
Strong Arms

Strong Arms

Intenso 13 min  
Arms   Dumbbells
Warm Up Rush

Warm Up Rush

Moderato 6 min  
Core  
Explosive Power

Explosive Power

Intenso 30 min  
Lower Body   Dumbbell, Barbell
Upper Body

Upper Body

Intenso 24 min  
Arms   Dumbbell
Go To Sleep

Go To Sleep

Moderato 13 min  
Full Body  

Categorie di allenamento