Flat stomach

Moderato Duration 25 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Eldana Krtgnv

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Easy way to make your stomach burn!

Exercises

Set 1: 1 round

High Knees

40 secondi

Mountain Climbers

20 secondi

Full Plank with Leg Lifts

40 secondi

40 secondi

20 secondi

40 secondi

2 minuti

Set 2: 1 round

High Knees

40 secondi

Mountain Climbers

20 secondi

Full Plank with Leg Lifts

40 secondi

40 secondi

20 secondi

40 secondi

2 minuti

Set 3: 1 round

High Knees

40 secondi

Mountain Climbers

20 secondi

Full Plank with Leg Lifts

40 secondi

40 secondi

20 secondi

40 secondi

2 minuti

Set 4: 1 round

High Knees

40 secondi

Mountain Climbers

20 secondi

Full Plank with Leg Lifts

40 secondi

40 secondi

20 secondi

40 secondi

2 minuti

Set 5: 1 round

High Knees

40 secondi

Mountain Climbers

20 secondi

Full Plank with Leg Lifts

40 secondi

High Knees

40 secondi

Elbow to Knee

20 secondi

Leg Raises

40 secondi

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