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Descrizione

A high intensity workout that will give you maximum results fast. Although challenging, even beginners will enjoy this workout by lowering the number of repetitions done. Good luck to everyone.


Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 min 15 sec
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
V-Sit Holds
V-Sit Holds
25 secondi
Double Crunches
Double Crunches
30 secondi
Frog Crunches
Frog Crunches
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
50 secondi


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