Interval Running

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Tips -Increase time/decrease rest as you improve. -Change incline if using a tredmill to simulate oitdoor running. - Watch the effort level, push yourself.

Allenamenti correlati

Interval Running

20 minuti, Moderato

Interval Running

34 minuti,

Intermittent Running

32 min 30 sec, Moderato

Interval Training 1

30 minuti, Moderato

Interval Run

30 minuti, Moderato

Run/Walk Interval

17 minuti, Moderato

Per fare questo allenamento, il suo creatore deve inviartelo nell'app.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.