Allenamento per Principianti

Getting Warmer

Principiante Duration 5 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Personal Trainer Simon Cowley

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

A quick warm up routine to prime joints and heart for the real thing!

Exercises

Set 1: 1 round

Inward Wrist Circles

Inward Wrist Circles

30 secondi

Outward Wrist Circles

Outward Wrist Circles

30 secondi

Left Elbow Swings

Left Elbow Swings

30 secondi

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30 secondi

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