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Descrizione

Warm up before starting exercise program.


Exercises

Set 1: 1 round
Walk Briskly
Walk Briskly
45 secondi
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
30 secondi
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 secondi
Arm Pumps
Arm Pumps
35 secondi
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 secondi
Arm Pumps
Arm Pumps
35 secondi
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 secondi
Walk Briskly
Walk Briskly
45 secondi


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